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1日1回心拍数を上げるだけで、脂肪がどんどん燃えるカラダになれる と話題のHITトレーニング。運動不足や運動が苦手な人でも自分の ペースで続けられる1日4分のトレーニング。早速始めてみて!

トレーナー
門脇妃斗未さん
著書『やせ方の正解」 (KADOKAWA)が 好評発売中。
大手ジムのトレーナーを経て独 立。現在はオンラインサロンな どでエクササイズ動画を配信中。 Instagram @hiitmefit HP https://hiitmefit.com/
miwamiiin/thini







































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