君は、 なぜか、そこにいつも一人でいた。 理由は分からない。 だけど、気になって仕方がないから」 君の姿を追い続けている僕がいた。 そうしたら、分かってきたんだ。 そして、君は......
ストレスだと感じたら、 何でも相談してみてください!
今までいろいろなグラビアの撮影をさせていただいてい るんですけど、今回の私は、新しい感じがします。撮影の 合間に何カットか見させていただいたんですけど、今まで の自分のグラビアでは見たことのないアングルで撮られて いる写真が多くて、こんな風に写っているんだって、自分 でも新鮮でした。だから、きっと新しい華村あすかを見て いただけているんじゃないかなー。 撮影中は、しっとりとしたシチ ーションではありつ 、いつも通りに楽しくコミュニ ーションを取りながら、 元気で明るい自分でいられました。
仕事の時以外の普段の元気の源は、やっぱり食べもの (笑)。自分の好きなものを食べて、元気になっていること
が多いと思います。特に好きなのは、辛い料理。中でも、 唐辛子系の辛さが好きなんですよね。食べもの以外だと、 自分にとって癒しになる時間を大事にすることも、元気の 源になりますよ。私の場合は、部屋でずっと音楽を流して いると、それが癒しの時間になるんです。流しているのは、 ダンスをしていた妹からの影響もあって、ノリノリになれ るヒップホップが多いかなーと思います。
もちろん、元気じゃない時もありますよ。うん、ありま す。元気じゃないなって自分で感じる時は、考えすぎちゃ っている時です。もともと考え込みがちな性格でもあるん で、ついつい......。それでしんどくなったら、とにかく友 だちと話しますね。普段から誰かに相談するタイプではな
ない人が多いんじゃないのかな? 相談しているつもりで も、ちゃんと全部を吐き出し切れていなかったりとか。だ としたら、もっと気軽に周りの人を頼って、何でも相談し てなるべく全部を吐き出せば、そんなにストレスが溜まら ないような気がします。最初は相談に乗ってもらっていて も、だんだん話が逸れて全然違う話題になって、いつの間 にか相談のことを忘れて笑ってるなんてこともあるし、話 してすっきりして寝て起きたら、もう悩みを忘れてるって こともありますからね(笑)。なので、ストレスを溜めがち な人は、何でも相談して、たくさん話すことを心がけまし ょう!
というわけで、今年の秋は地元の山形に帰って友だちと 芋煮会をすることができないので、私は東京で一人芋煮会 を開きたいと思います!
いんですけど、溜まりに溜まるとやっぱり溢れてくるんで すよ。そしたら、仲の良い友だちと話して、自分とは別の 意見も聞いたり、アドバイスをもらったり。逆に、私が友 だちから相談されることも多いかもしれないです。そうい う時は、こんな見方もあるんだって何個か違う視点を提示 して、思考の幅を広げてあげるようなアドバイスをします。 それで、最終的には、あくまでこういう見方もあるけど自 分の気持ちに素直に、そして大切にねっていう言い方をす ることが多いです。
そんな風に相談したり、相談されたりすることは、単純 に悩みが解決するだけじゃなく、いろんな見方や考え方が あって、友だちだけど自分とはまったく違う思考なんだな って知ることができるんです。勉強になるなーっていつも 思っています。
私、ストレスが溜まることはほとんどないんですよ。と いうか、溜まらないんじゃなくて、そもそもストレスだと 考えないようにしているところはあるかもしれないです。 さっきも話したみたいに、考えすぎて思いが溜まってあふ れちゃうことはあるんですけど、それをストレスだとは思 ってないんですよね。もちろん、それをストレスだって自 分で思ってしまったらストレスになるのかもしれないです けど、何でもストレスにしていたらキリがなくなるという か。これはストレスだ、これもストレスかもしれないって 思えば、全部がストレスになっちゃうと思うんですよね、 私は。だから、何かあっても、自分が感じてるとは思いた くない。何かあっても、こんなこともあったなー、あんな こともあるよなー、時間は過ぎるしなーって(笑)。そんな 風に、時の流れに身を任せます(笑)。そんな私から、スト レスを溜めがちな人に何かアドバイスをさせていただくと したら、まずは何かあってもそれをストレスだと思わない こと! もう1つは、さっきの私と友だちの話じゃないで すけど、相談すること。ストレスを抱える人って、相談し
Profile はなむらあすか21歳。'99年3月18日生まれ。山形県出身。2017年、グラ ビアでデビュー。「グラジャパンアワード2017」で新人賞を受賞するなど、数 々の雑誌でグラビアを中心に活躍しながら、'18年のドラマ「宮本から君へ」 で女優デビュー。今年9月に行われた初舞台「クイーンズ・スケッチ」ではヒ ロインを務めた。ドラマ「シックスティーン症候群」(FOD)が配信中。 AztInstagram[@hanamura_asuka)
今年は、仕事の形が変わったり、
プライベートでもいろんな波がある。 あった方たちが多いと思うんですけ。
ど、最近の私は、生きているこ すだけで幸せだなーって思っていま。
す。だから、自分以外の人にも生。 てきているだけで幸せだという思いる。
を大事にしてほしいし、その上で、 自分を大切にしてほしい。あと、・ 体が疲れていたら、柔軟と白湯!" 本当によく効きますから! 私も、 「やっています!と。
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