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思い出の場所を巡る2泊3日 生まれ育った徳島で
踊る阿呆に見る阿呆、
同じ阿呆なら 日踊らにゃそんそく
プロサウナー・園都おすすめ! 初心者でもととのう
サウナの楽しみ方 じつはサウナって、こうしなき ゃだめという決まりはないんで す。自分に合った楽しみ方があ るのでそれが見つかるまでとに かく無理しないこと! 最初は 自分に向き合いながらしっかり 汗をかくことが大事。時間を決 めて入ると、逆にストレスにな るので、汗をかいたらかけ湯を して水風呂へ。最初は冷たいけ ど、勢いよく全身入ってくださ い。そして水風呂から出て、体 をタオルで拭いてからゆっくり するのがととのいの第一歩!
PROFILE そのみやこ28歳 ’92年11月5日生まれ 徳島県出身 T154・B90W61H88 東京 ドームで野球観戦をしていたときにスカウ トされ、’16年よりグラビア活動を開始。 グラビア以外にも、バラエティ、女優とし て幅広く活躍中。特技は阿波踊りとゴルフ。 プロサウナーとしてサウナ啓蒙活動に貢献 したサウナー・オブ・ザ・イヤー2020、 に選ばれた。そのほか最新情報は、Twitter (@sono_miyako)、Instagram (@miyakosono_」 official)にて
